¡No tengo tiempo de nada! 7 consejos para cultivar la consciencia y salir de esta dinámica

¡Hola! ¿Te pasa que a veces te encuentras que acaba el día y te sientes agobiad@? … ¡el tiempo ha volado y no he podido hacer nada! La mejor manera de salir de la rutina, poder llegar a alcanzar los objetivos que nos proponemos y olvidarnos…

Com aconseguir complir la llista de propòsits d'any nou?

Hola! Has fet una llista de propòsits per aquest 2019?  Cada any en la nostra ment sorgeixen algunes preguntes que ens motiven a fer una llista de propòsits que puguin suposar un nou començament i una millora: cap on vaig? què vull canviar?…
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Bienvenidos a +tu: guía sobre cómo...

¡Hola! ¿Como estas? Yo estoy emocionada por estar escribiendo estas primeras líneas de mi blog, y sobre todo… ¡porque las estés leyendo en este momento! En la consulta, una de las frases que más se repite cuando estamos trabajando…